Luar Biasa Khasiat Kurma, Penyakit Ganas Ini Bisa Ambrol

GenPI.co - Kebanyakan orang Indonesia mungkin sudah akrab dengan buah kurma.

Buah dengan rasa manis legit ini sangat dicari-cari terutama saat bulan puasa.

Buah yang mempunyai rasa manis ini ternyata menyimpan banyak sekali manfaat. Beberapa khasiat kurma untuk kesehatan, antara lain:

BACA JUGA:  Manfaat Top Minyak Bulus bagi Pasutri, Begituan Jadi Makin Joss

Mencegah risiko diabetes

Walaupun rasanya manis, makan buah ini tidak serta-merta langsung meningkatkan risiko terkena diabetes.

BACA JUGA:  3 Manfaat Rutin Minum Air Lemon, Pria dan Wanita Pasti Suka

Justru, kandungan serat dalam buah nabi ini akan membantu mengurangi risiko diabetes.

Serat tak larut dicerna lebih lambat di dalam perut sehingga membantu tubuh lebih baik mengontrol kadar gula darah.

BACA JUGA:  Manfaat Rutin Makan Nanas Bisa Bikin 3 Penyakit Ganas Ambrol

Penelitian yang diterbitkan oleh Nutrition Journal tahun 2011 pun menunjukkan bahwa buah ini mempunyai indeks glikemik rendah. Buah asal Arab ini tidak langsung melonjakkan kadar gula darah setelah makan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News