GenPI.co 
Padahal, agar rencana penurunan berat badan kamu berjalan maksimal, kamu harus melibatkan banyak dukungan dari lingkungan sekitar.
Misalnya, kamu bisa mendaftar kelas privat di gym bersama pelatih pribadi atau berolahraga bersama teman-teman terdekat atau komunitas olahraga tertentu agar makin semangat dan niat untuk menurunkan berat badan.
Tidak menyisakan cukup waktu
BACA JUGA: 3 Camilan Sehat Tanpa Bikin Timbangan Badan Naik
Tidak punya cukup waktu adalah salah satu alasan klasik kenapa kamu memilih mangkir dari rutinitas olahraga.
Satu studi menemukan bahwa 41% wanita mengatakan “kekurangan waktu” menjadi mereka tidak bisa mengonsumsi makanan sehat dan 73% wanita mengatakan bahwa mereka tidak berolahraga karena jadwal mereka terlalu sibuk. (hellosehat)
BACA JUGA: Badan Kekar Park Seo Joon Bikin Wanita Melongo, Ini 4 Rahasianya
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
