Khasiat Ikan Salmon Mengejutkan, Menu Dahsyat Untuk Program Diet

Ghea Chikarrani mengatakan bahwa yang bersumber dari jenis lemak jangan sampai melebihi 30 persen total kalori harian.

"Jika asupan lemak jahat tidak terkontrol, menyebabkan penyakit-penyakit kardiovaskular seperti jantung dan pembuluh darah," tutur Ghea Chikarrani.

Sehingga, sangat penting untuk mengetahui kandungan-kandungan makanan yang dimakan setiap harinya.(*)

BACA JUGA:  Air Rebusan Serai Campur Lemon Khasiatnya Dahsyat, Cespleng

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News