Wanita Makan Kuaci Setiap Hari, Khasiatnya Bisa Bikin Ketagihan

GenPI.co - Kuaci menawarkan manfaat kesehatan yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan gizi kamu.

Kandungan karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral yang terdapat di dalam 100 gram biji bunga matahari.
 
Berikut adalah ulasan mengenai manfaat kuaci alias biji bunga matahari bagi tubuh:

Camilan aman untuk berat badan

BACA JUGA:  Gel Lidah Buaya Dicampur Minyak Zaitun Khasiatnya Menakjubkan

Ingin ngemil tanpa khawatir berat badan naik? Kamu harus menjajal kuaci sebagai camilan sehari-hari.

Sebuah penelitian yang terdapat di jurnal Nutrients melibatkan 50 partisipan bertubuh obesitas.

BACA JUGA:  Jangan Anggap Remeh Buah Nanas, Khasiatnya Bikin Wanita Ketagihan

Para partisipan diminta untuk mengonsumsi ekstrak biji bunga matahari selama 12 minggu.

Hasilnya, terjadi penurunan yang signifikan pada berat badan, indeks massa tubuh (BMI), serta lingkar pinggang setelah mengonsumsi ekstrak bunga matahari.

BACA JUGA:  Khasiat Daun Sirih Tumbuk Campur Kunyit Bisa Bikin Wanita Bahagia

Mengurangi stres

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News