Minum Susu Sangat Dianjurkan Saat Kamu Pilek dan Batuk

GenPI.co - Kebanyakan kasus pilek dan batuk disebabkan oleh infeksi virus yang disebut rhinovirus.

Infeksi virus ini dapat menyebabkan tubuh memproduksi lendir lebih banyak, sehingga gampang ingusan dan rentan batuk berdahak.

Minum susu saat pilek atau batuk bisa membuat tekstur dahak lebih tebal sehingga tenggorokan terasa lebih gatal dan tidak nyaman daripada sebelumnya.

BACA JUGA:  3 Susu Alternatif bagi Anak yang Punya Alergi

Namun, minum susu tidak akan membuat tubuh semakin banyak memproduksi lendir.

Hal ini juga diperkuat oleh pernyataan dari sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2005 terbitan Journal of the American College of Nutrition.

BACA JUGA:  Strategi Bisnis Pie Susu Dhian Dalam Hadapi Pandemi, Top Banget

Tim peneliti mengemukakan bahwa minum susu saat pilek atau batuk tidak terbukti membuat kondisi kamu makin parah.

Jika kamu tidak memiliki alergi atau intoleransi susu, sebenarnya sah-sah saja untuk minum susu kapan pun kamu mau, termasuk saat sedang pilek atau batuk.
 
Faktanya, ada banyak manfaat yang bisa kamu raih dari minum susu selama sedang sakit.

BACA JUGA:  Kolesterol Ambrol Kalau Kamu Minum Susu Ini

Susu adalah sumber makanan tinggi vitamin, protein, dan kalori yang bisa memulihkan stamina tubuh kalau tidak nafsu makan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News