GenPI.co 
GenPI.co - Banyak tren makanan sehat di luar sana, tapi yang satu ini mungkin bisa dibilang cukup aneh: minum kopi pakai mentega sebagai pengganti gula atau creamer.
Kafein dalam kopi biasa hanya mampu memberikan sengatan energi di awal yang akan dengan cepat menukik jatuh.
Tak heran bahwa setelah secangkir kopi pagi, kamu tetap mengantuk dan lesu bahkan sebelum mendekati jam makan siang.
BACA JUGA: Khasiat Mujarab Minum Air Jahe dan Perasan Lemon Sebelum Tidur
Di sisi lain, kopi dicampur mentega mampu meningkatkan dan mengelola energi dengan lebih baik.
Teorinya, kopi pakai mentega akan menghasilkan rasa kenyang yang berkepanjangan dan dorongan energi yang lebih mumpuni daripada efek naik turun dari kafein yang biasa kamu alami jika minum kopi hitam biasa.
BACA JUGA: Kalau Kamu Lagi Kurang Tidur, Segera Minum 3 Vitamin Ini
Manfaat ini berasal dari respon insulin yang berkurang saat memetabolisme lemak yang menggantikan karbohidrat di waktu sarapan.
Lemak memperlambat pencernaan sehingga akan memperlambat penyerapan kafein ke dalam aliran darah.
BACA JUGA: Minum Air Jahe Campur Mentimun Setiap Pagi, Penyakit Ganas Ambrol
Lemak juga lebih mengenyangkan daripada nutrisi lainnya, jadi jika kamu menambahkan mentega dalam kopi pagi, kamu mungkin merasa kenyang lebih lama.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
