GenPI.co 
Cepat bosan
Dari yang awalnya mampu berjalan di atas alat treadmill selama 30 menit, kini 3 menit pertama saja terasa seperti satu jam.
Akibatnya, kamu makin malas untuk meneruskan olahraga yang sudah susah-susah kamu bangun.
BACA JUGA: Ratakan Perut Buncit - Olahraga Ringan Ini Bikin Tubuh Body Goal
Steve Ettinger, seorang ahli kebugaran, mengungkap kepada Men’s Journal bahwa terlalu banyak menghabiskan waktu di tempat gym juga bisa membuat cepat bosan.
Tidak konsisten
BACA JUGA: 5 Olahraga yang Bisa Bikin Anak Semangat dan Bahagia
Tidak ada jenis olahraga apa pun yang dapat memberikan hasil instan. Kamu boleh sesekali melewatkan olahraga bila memang tidak memungkinkan, misalnya karena sedang sakit.
Namun ingat, sekali berhenti berolahraga bisa memicu rasa malas berolahraga kemudian. (hellosehat)
BACA JUGA: Asma Akut Sering Kumat? 3 Olahraga Ini Bisa Mengobati
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
