Rutin Minum Kopi di Pagi Hari Ampuh Kendalikan Diabetes

Penelitian menyebut, asupan kopi yang ideal mampu untuk mengatasi risiko penyakit kronis, mulai diabates hingga alzheimer.


Redaktur:
Rutin Minum Kopi di Pagi Hari Ampuh Kendalikan Diabetes - GenPI.co
ilustrasi minum kopi. foto: envato elements

Kafein alami dalam kopi bisa meningkatkan kinerja fisik, terutama saat olahraga jenis aerobik atau ketahanan. Jumlah kafein yang disarankan untuk meningkatkan performa olahraga adalah 2-6 miligram kafein per kilogram berat badan.(*)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda