Pengidap Diabetes Jangan Makan 6 Menu Ini, Gula Darah Bisa Bahaya

Berikut enam makanan dan minuman yang bisa meningkatkan gula darah.

1. Buah kering

Bila Anda menderita diabetes sebaiknya hindari konsumsi buah-buahan kering. Seperti kismis dan cranberry.

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Kemangi Campur Serai Dahsyat, Suami Siap Goyang

Alasannya, buah kering mengandung gula sekitar dua kali lipat dari kandungan gula buah utuh.

Namun, bila Anda ingin mengonsumsi buah-buahan kering jangan lebih dari 30 gram.

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Kersen Campur Madu Dahsyat, Khasiatnya Cespleng

2. Pisang

Pengidap diabetes perlu tahu, pisang merupakan buah yang mengandung kadar glikemik tinggi yang bisa meningkatkan kadar gula darah.

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Pandan Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Cespleng

Namun, penderita diabetes masih boleh mengonsumsi pisang asalkan dalam jumlah sedang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News