Bukan Insomnia, Terungkap Penyebab Ibu Hamil Sulit Tidur

Banyak ibu hamil tidak bisa tidur pada malam hari. Bukan insomnia,terungkap penyebab ibu hamil sulit tidur.


Redaktur:
Reporter:
Bukan Insomnia, Terungkap Penyebab Ibu Hamil Sulit Tidur - GenPI.co
Ibu Hamil (Foto: Pixabay)

Riska menjelaskan, aktivitas secara fisik memang penting untuk ibu hamil dan calon buah hati.

Namun, bila kegiatan tersebut memberikan efek lelah berlebih, hal ini justru menjadi penyebab ibu mengalami kesulitan untuk tidur.

"Bila bunda memiliki kebiasaan tidur pada siang hari, lebih baik mulai dibatasi hanya beberapa jam saja, sehingga memiliki jam tidur malam hari lebih panjang," tutup Riska. (*)

BACA JUGA:  Catat Bunda! 3 Minuman Ini Ampuh Bikin Bahagia Ibu Hamil

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda