
GenPI.co - Air kelapa punya banyak khasiat untuk tubuh. Para pakar kesehatan sepakat jika air kelapa mampu menjaga keseimbangan garam di dalam tubuh.
Selain itu, air kelapa juga memiliki kalori yang lebih rendah, serta kalium yang lebih tinggi dibandingkan minuman olahraga.
Bahkan, kandungan gula dalam air kelapa jauh lebih rendah daripada minuman olahraga, soda, dan jus buah lainnya.
BACA JUGA: Ramuan Kopi Hitam Campur Telur Ayam Kampung, Istri Bisa Kewalahan
Minuman ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk orang dewasa maupun anak-anak yang menyukai minuman dengan komposisi yang tidak terlalu manis.
Selain itu, air kelapa sangat bagus bila dicampur dengan madu murni. Sebab, vitamin dan mineral yang ditawarkannya juga tidak tanggung-tanggung.
BACA JUGA: Nanas Madu Khasiatnya Wow Banget, Penyakit Ganas Bisa Ambrol
Ada vitamin C, vitamin B kompleks seperti folat, riboflavin, tiamin, dan niasin.
Sebaiknya sesekali minum air kelapa campur madu di pagi hari saat baru bangun tidur. Pasalnya, ada banyak kebaikan yang akan kamu dapat dari kebiasaan tersebut.
1. Mencegah penuaan dini
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News