Kolesterol Tinggi Ambrol dengan Konsumsi Alpukat dan Pisang

Dengan begitu, kadar kolesterol dalam darah bisa dikendalikan. Kesehatan bisa lebih terjaga.

3. Tomat

Kaya akan vitamin dan mineral, tomat sangat baik untuk hidrasi tubuh dan merangsang sirkulasi darah.

BACA JUGA:  Khasiat Konsumsi Campuran Alpukat dan Jahe Cincang Mantap Banget

Tomat juga bisa meningkatkan sel darah merah dan trombosit. Bahkan buah ini juga bisa membantu dalam melawan berbagai bentuk kanker.

4. Apel

BACA JUGA:  Buah Ajaib! Alpukat, Apel, Stroberi, Alpukat, Aman untuk Diabetes

Buah yang satu ini kaya akan kandungan pektin. Itu adalah kandungan nutrisi yang bisa membantu menurunkan kolesterol.

Pektin dapat menyerap kolesterol dan lemak jahat yang ada di dalam usus halus, kemudian membawanya keluar tubuh melalui feses.

BACA JUGA:  Rutin Makan Alpukat Bisa Bikin Tubuh Ramping, Buktikan!

Apel bisa dinikmati secara langsung atau diolah menjadi berbagai hidangan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News