Kolesterol Tinggi Ambrol dengan Konsumsi Alpukat dan Pisang

GenPI.co - Kadar kolesterol tinggi jangan bikin jadi panik. Semua bisa ambrol dengan konsumsi buah jambu biji, apel, tomat, alpukat dan pisang.

Ini dia detail lengkap dari khasiat buah penurun kolesterol tinggi. Berikut ulasannya seperti dilansir dari berbagai sumber.

1. Alpukat

BACA JUGA:  Khasiat Konsumsi Campuran Alpukat dan Jahe Cincang Mantap Banget

Buah penurun kolesterol yang satu ini sangat paten. Alpukat kaya akan vitamin K, C, B5, B6, E, kalium dan folat.

Itu belum termasuk senyawa lain yang bisa menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh.

BACA JUGA:  Buah Ajaib! Alpukat, Apel, Stroberi, Alpukat, Aman untuk Diabetes

Rutin mengonsumsi alpukat juga bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.

2. Pisang

BACA JUGA:  Rutin Makan Alpukat Bisa Bikin Tubuh Ramping, Buktikan!

Pisang bisa cepat menurunkan kolesterol. Kandungan zat inulin pada pisang bisa membantu mengurangi kolesterol yang didapat dari makanan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News