Khusus Penderita Diabetes, 3 Olahraga Bikin Gula Darah Ambrol

Cara menurunkan gula darah tinggi juga bisa dilakukan dengan memperbanyak gerak dan meningkatkan aktivitas fisik.


Redaktur:
Khusus Penderita Diabetes, 3 Olahraga Bikin Gula Darah Ambrol - GenPI.co
ilustrasi olahraga. foto: envato elements

Sehingga lebih efektif dan lebih aman bagi kondisi kesehatan.

Contohnya seperti berjalan kaki, yoga, atau aerobik.

Jika terasa berat, kamu bisa melakukannya sedikit demi sedikit, seperti berolahraga selama 10 menit, tapi dilakukan dalam 3 sesi dalam sehari. (hellosehat)

BACA JUGA:  Pilih Olahraga Ini, Efektif Menurunkan Berat Badan

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda