Kolesterol Ambrol dengan Konsumsi Buah Ajaib Ini

Buah berwarna merah ini mengandung vitamin A, B, K, dan C. Tomat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan yakni untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan jantung.

Tomat kaya akan potasium yang bermafaat untuk menurunkan kolesterol, tekanan darah, dan menurunkan risiko stroke.

4. Jeruk

BACA JUGA:  Konsumsi 2 Makanan Ini, Siap-siap Kolesterol Langsung Tinggi

Jeruk lemon, limau, dan jeruk bali memberikan dampak baik pada kadar kolesterol.

Menurut buku Healing Food, buah jeruk mengandung hesperidin yang bisa mengurangi gejala hipertensi.

BACA JUGA:  Kolesterol dan Darah Tinggi Turun dengan Air Kelapa Hijau

Sedangkan, kandungan pektinnya bisa menurunkan kolesterol jahat dalam darah.

Dan, kandungan flavonoidnya bisa menurunkan risiko stroke pada perempuan.

BACA JUGA:  Bisa Terjadi Komplikasi, 3 Makanan Terlarang Penderita Kolesterol

5. Apel

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News