Hipertensi Aman dengan Buah Ini, Darah Tinggi Langsung Turun

Kandungan nitrat pada buah bit menurunkan tekanan darah sistolik enam jam paska konsumsi.

6. Delima

Konsumsi jus buah delima lebih dari satu cangkir sehari selama empat minggu dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

BACA JUGA:  Hipertensi dan Gula Darah Aman dengan Racikan Belimbing Wuluh

Delima kaya akan kalium dan polifenol.

7. Buah Beri

BACA JUGA:  Bahaya Banget! Penderita Hipertensi Jangan Konsumsi Mi Instan

Beri mengandung Antosianin, yakni pigmen yang memberi warna cerah pada buah beri.

Antosianin merupakan antioksidan yang dapat mencegah terjadinya aterosklerosis, penyakit penyumbatan pembuluh darah.

BACA JUGA:  Paten Pol! Ini Jurus Ampuh Hindari Hipertensi

Zat ini juga meningkatkan kadar oksida nitrat dan mengurangi tingkat tekanan darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News