GenPI.co 
Daging olahan sering kali dikemas dengan natrium, agar awet dan kaya rasa.
3. Acar
Makanan acar yang terdiri dari potongan sayuran, seperti timun dan wortel, biasanya diberi tambahan garam agar awet.
BACA JUGA: Pengidap Hipertensi Punya Obat Paten Alami yang Dahsyat
Tambahan garam ini tidak baik bagi pengidap darah tinggi, karena dalam acar ada mentimunyang menyerap air.
4. Makanan dan Minuman Manis
BACA JUGA: Paten Pol! Ini Jurus Ampuh Hindari Hipertensi
Makanan dengan kalori ekstra dan tinggi gula dapat menyebabkan berat badan bertambah dengan cepat.
Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menjadi pemicu tekanan darah tinggi, karena tumpukan lemak dalam tubuh dapat membuat jantung bekerja ekstra.
BACA JUGA: Penderita Hipertensi Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini, Bahaya Banget
Oleh karena itu, batasi konsumsi gula harian, dengan cara mengurangi makanan dan minuman manis.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
