Penyandang Diabetes Bisa Tenang, Gula Darah Turun dengan Kunyit

GenPI.co - Penyandang diabetes kini bisa lebih tenang lagi. Gula darah tinggi bisa turun dengan konsumsi kunyit.

Dikutip dari NDTV (23/9/2021), kunyit sangat baik dikonsumsi oleh penyandang diabetes.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2013 menunjukkan kurkumin dalam kunyit bisa mengurangi kadar glukosa dalam darah serta mengendalikan komplikasi diabetes.

BACA JUGA:  3 Teh Ini Bisa Bikin Kolesterol dan Gula Darah Turun

 Kandungan kunyit bisa membantu menurunkan dan mengontrol kadar gula darah.

Pavithra N Raj, Chief Dietician mengatakan kunyit terdiri dari sejumlah komponen yakni kurkumin yang berperan sebagai antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi.

BACA JUGA:  Pengidap Diabetes Baca ya! Gula Darah Turun dengan Olahraga Ini

Menurut penelitian kurkumin dalam kunyit memberikan efek baik untuk komplikasi diabetes seperti gangguan hati, disfungsi adiposit, neuropati, nefropati, dan gangguan pankreas.

Untuk mendapat manfaatnya, kita bisa mengonsumsi kunyit dengan mencampurkannya dalam menu masakan seperti kari.

BACA JUGA:  Gula Darah Aman Asal Penderita Diabetes Tipe 2 Hindari Ini

Opsi lainnya kita bisa mengonsumsi kunyit segar secara langsung saat perut kosong.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News