Ini Dia 4 Camilan yang Cocok Bantu Program Diet

GenPI.co - Camilan atau snack adalah makanan selingan di luar makan pagi, siang, atau malam. Biasanya, camilan dikonsumsi untuk menunda lapar dan menambah energi.

Bukan hanya untuk orang yang sehat, snack ternyata juga penting selama melakukan diet.

Sebab, camilan bergizi saat diet tidak hanya akan menghilangkan rasa lapar, juga memberi manfaat nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

BACA JUGA:  Resep Semar Mendem, Camilan yang Lezat Banget

Untuk itu, mari kita lihat beberapa pilihan camilan sehat yang akan mengenyangkan rasa lapar dan menyehatkan. Apa saja? Simak ulasannya.

1. Ubi

BACA JUGA:  4 Jenis Buah untuk Penderita Diabetes, Cocok Jadi Camilan Sehat

Ubi juga bisa dimasukkan ke dalam menu camilan sehat selama diet.

Aturannya, cukup oleh dengan cara direbus, bukan dinikmati dalam bentuk keripik atau ditambah bahan-bahan lain seperti gula dan keju.

Ubi rebus mengandung manfaat karbohidrat kompleks di dalamnya yang akan membantu kita kenyang lebih lama.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News