Rutin Jalan Kaki Membuat Penyakit Kronis Bisa Langsung Ambrol

Selain itu, Sebuah studi terhadap 1.000 partisipan menemukan bahwa mereka yang rutin berjalan kaki selama 30 sampai 45 menit setiap hari, memiliki masa sakit lebih rendah hingga 43% dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah berolahraga.

Kalaupun terserang penyakit, masa sakitnya lebih singkat. Orang yang rutin berjalan kaki akan lebih cepat sembuh ketimbang mereka yang tidak berolahraga. Apalagi ketika jalan kaki dilakukan lebih dari 7.500 langkah. (*)

BACA JUGA:  Jalan Jenderal Sudirman Bakal Dipoles, Pejalan Kaki Jadi Nyaman

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News