GenPI.co 
GenPI.co - Selain nasi, ternyata kentang juga sebagai sumber karbohidrat yang memiliki manfaat dahsyat untuk kesehatan.
Apalagi manfaat kentang lebih unggul dibandingkan dengan nasi, misalnya saja kalori yang jauh lebih rendah atau memiliki kandungan yang tidak dimiliki nasi seperti potassium dan vitamin C.
Sebelum mengonsumsinya, biasanya kentang diolah dengan direbus atau dikukus.
BACA JUGA: Pria Harus Mengerti, Wanita Akan Gemetar Dengan 4 Pertanyaan Ini
Berikut ini adalah beberapa khasiat rutin mengonsumsi kentang rebus untuk kesehatan, bisa bikin terbelalak:
1. Menjaga daya tahan tubuh
BACA JUGA: Keberuntungan Berkah, Bikin 4 Zodiak Bergelimang Rezeki Nomplok
Kentang rebus memiliki kandungan vitamin B6 dan C, yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.
Hal ini tentunya akan akan membuat tubuh tetap fit dan tidak mudah lemas, serta tidak mudah terserang penyakit.
BACA JUGA: Bawang Dayak Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Minta Goyang Terus
2. Meningkatkan stamina
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
