Suplemen Kolagen Bisa Jadi Solusi Kulit Tampak Kenyal

GenPI.co - Kolagen termasuk sumber protein yang tidak mudah ditemukan dari sumber bahan pangan.

Fungsi kolagen bagi tubuh yaitu menjaga kekenyalan dan kekuatan kulit, menggantikan sel-sel kulit mati, serta mencegah pengeroposan tulang.

Kamu perlu mengonsumsi jenis-jenis nutrisi tertentu untuk memicu produksi kolagen di dalam tubuh.

BACA JUGA:  3 Pilihan Pelembap Terbaik untuk Kulit Wajah yang Kering

Nutrisi yang diperlukan untuk menghasilkan kolagen dalam tubuh antara lain vitamin A, vitamin C, vitamin E, serta protein.

Kamu bisa mendapatkan asupan beragam jenis vitamin dan protein ini dari makanan segar seperti sayur, buah, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan.

BACA JUGA:  Tips Cantik untuk Pemilik Kulit Kuning Langsat dan Sawo Matang

Jika asupan kolagen alami untuk tubuh kamu masih kurang, kamu dapat memenuhinya dari suplemen kolagen.

Saat ini, sudah banyak beredar suplemen kolagen untuk membantu menutrisi tubuh.

BACA JUGA:  5 Skincare Wajib Untuk Kulit Awet Muda dan Bercahaya

Suplemen kolagen boleh dan baik dikonsumsi, dengan syarat kamu harus berkonsultasi dulu dengan dokter dan ahli gizi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News