Oncom Punya Khasiat Ajaib Buat Tubuh, Cek Nomor 2!

Ternyata oncom memiliki segudang manfaat. Dari 100 gram oncom mengandung senyawa antioksidan, vitamin, dan mineral lain yang berasal dari bahan bakunya.

07 September 2021 07:50 07 September 2021 07:50
Redaktur: Linda Teti Cordina
Reporter: Annissa Nur Jannah

Oncom Punya Khasiat Ajaib Buat Tubuh, Cek Nomor 2! - GenPI.co

Oncom (Foto: Pinterest Tastemade)

Tidak hanya itu, beberapa penelitian menyebut makanan tersebut berpotensi meringankan gejala pada penderita sindrom iritasi usus besar (IBS).

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kandungan probiotik yang tinggi dalam makanan fermentasi dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah beberapa penyakit.

BACA JUGA: Nikmat Banget! Yuk, Bikin Pepes Oncom, Resep Masakan Warisan Ortu

Tidak hanya itu, orang-orang yang rajin makan makanan fermentasi cenderung sembuh lebih cepat daripada yang jarang mengonsumsinya.

3. Bagus untuk diet

BACA JUGA: Resep Ayam Goreng Mentega Ala Chef, Sip Pol Disantap Pakai Selada

Bagi kamu yang menjalani program diet, oncom sangat cocok. Pasalnya, oncom kaya akan protein dan lemak menyehatkan yang membuatmu kenyang lebih lama. (*/Hellosehat)

Video populer saat ini: