GenPI.co 
Beraktivitas fisik dan angkat beban
Dalam sebuah studi komparatif yang dimuat dalam European Journal of Applied Physiology, pria yang berolahraga secara teratur memiliki level testosteron yang tinggi.
Latihan ketahanan, termasuk dengan angkat beban, dilaporkan menjadi jenis aktivitas fisik terbaik untuk meningkatkan testosteron – baik jangka panjang maupun jangka pendek.
BACA JUGA: Alasan Tidur Tanpa Celana Dalam Dongkrak Kesuburan Pria
Latihan interval intensitas tinggi atau HIIT pun dilaporkan efektif, walau olahraga secara umum tetap akan membantu.(*)
BACA JUGA: Pria, 4 Buah Khusus Bantu Tingkatkan Vitalitas di Ranjang, Joss!
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
