Ibu Hamil Minum Air Lemon, Khasiatnya Menakjubkan

GenPI.co - Lemon merupakan salah satu pilihan buah untuk ibu hamil yang sehat dan baik dikonsumsi sehari-hari.

Adapun nutrisi yang terdapat dalam buah lemon diantaranya air, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, seng, serta ragam vitamin, seperti B1, B2, C.

Berkat kandungan tersebut, lemon dapat memberi sejumlah manfaat untuk ibu hamil dan bayi dalam kandungan.

BACA JUGA:  Hati-hati! 3 Bahan Skincare ini Berbahaya untuk Ibu Hamil

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Mengonsumsi lemon secara rutin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:  Wahai Pasutri Muda, Ini Dia 3 Dampak Buruk Menunda Kehamilan

Pasalnya, kandungan vitamin C dan fitonutrien dalam buah lemon bersifat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas sebagai penyebab berbagai penyakit.

Menghidrasi tubuh

BACA JUGA:  Mandi Air Hangat Sangat Bagus untuk Ibu Hamil, Ini 5 Manfaatnya!

Dehidrasi saat hamil bisa menyebabkan komplikasi kehamilan yang serius, seperti kelahiran prematur hingga cacat lahir.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News