Ikan Tenggiri Khasiatnya Luar Biasa, Ampuh Atasi Gejala Depresi

GenPI.co - Ikan tenggiri merupakan salah satu jenis ikan yang banyak ditemukan di pasar atau swalayan.

Ikan air laut ini masih ‘satu keluarga’ dengan ikan kembung, ikan tuna, dan ikan tongkol.

Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk ikan segar maupun setelah dikeringkan. Bahkan, banyak orang yang mengolah ikan tenggiri ke dalam bentuk makanan lain, seperti kerupuk, siomay, hingga pempek.

BACA JUGA:  Sentuh Titik-Titik Rangsangan Ini, Dijamin Istri Bisa Kewalahan

Ikan tenggiri memiliki banyak kandungan nutrisi dan memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi yang mengonsumsinya. Simak penjelasannya berikut ini, ya.

Ada berbagai khasiat yang baik untuk kesehatan dari ikan tersebut, seperti di bawab ini.

BACA JUGA:  3 Titik Rangsang Perempuan Saat di Ranjang, Cepat Puas dan Nikmat

1. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi kesehatan umum yang memengaruhi banyak orang di seluruh dunia.

Ikan tenggiri memiliki kemampuan ampuh untuk menurunkan tekanan darah, berkat asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) di dalamnya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News