GenPI.co 
GenPI.co - Sedikit yang mengetahui, ternyata kuning telur secara tidak terduga baik untuk kolesterol.
Sudah menjadi rahasia umum jika telur memiliki segudang nutrisi dan sumber protein yang mudah didapatkan.
Namun banyak yang menghindari bagian kuning telur karena takut akan kandungan lemak dan kolesterolnya.
BACA JUGA: Jaga Stamina, Makan Telur Rebus Khasiatnya Sangat Dahsyat
Padahal kuning telur sebenarnya memiliki kandungan gizi dan manfaat yang luar biasa karena mengandung vitamin dan mineral.
Berikut ini manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi kuning telur.
BACA JUGA: Jeruk Purut Peras Campur Telur Ayam Kampung, Istri Bisa Ketagihan
1. Tidak Meningkatkan Kolesterol
Telur memang kaya akan kolesterol, namun perlu diketahui bahwa kolesterol dari makanan tidak meningkatan jumlah kolesterol total.
BACA JUGA: Jaga Stamina, Campuran Susu Telur Ampuh Halau Covid-19
Hal ini dikarenakan, organ hati yang bertugas memproduksi kolesterol akan mengurangi produksinya jika makanan yang dikonsumsi sudah mengandung kolesterol yang cukup, sehingga kolesterol dalam darah tetap stabil.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
