Sering Dilakukan, 4 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Bikin Depresi!

Dilansir dari The Healthy, kebiasaan ini dapat memicu stres dan menganggu kesehatan mental seseorang.

3. Bergadang

Kebiasaan bergadang tidak hanya buruk bagi kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental.

BACA JUGA:  5 Terapi Alami Bagi Pengidap Depresi dan Stres, Wajib Coba!

Kebiasaan ini membuat seseorang lebih rentan berpikir negatif sepanjang hari dan menimbulkan gejala depresi.

4. Sering mengonsumsi makanan instan

BACA JUGA:  Bunda, Anak Remaja yang Kena Depresi Menunjukkan 6 Tanda Ini

Kebiasaan mengonsumsi makanan instan dapat membuat mood kalian lebih rentan turun.

Maka dari itu, biasakan untuk mengonsumsi makanan sehat untuk mencegah depresi. (*)

BACA JUGA:  Melawan Kesepian dan Depresi, Jasa Psikolog Bagikan 4 Tips Ini

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News