GenPI.co 
GenPI.co - Labu siam (Sechium edule) adalah jenis sayuran yang memiliki kandungan kalori dan lemak yang sangat rendah.
Labu siam memiliki kandungan vitamin yang juga dibutuhkan tubuh mulai dari asam folat; vitamin C; vitamin B6; pantothenic acid (vitamin B5); niacin (vitamin B3); vitamin B1; vitamin B2; vitamin K; dan vitamin E.
Selain itu, terdapat juga kandungan mineral seperti kalium; sodium; kalsium; zat besi; zinc; fosforus; dan magnesium.
BACA JUGA: Kocok Tomat Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Goyang Sampai Subuh
Untuk mendapatkan manfaat labu siam, sebaiknya masak labu siam dengan sederhana saja dengan cara mengukus atau merebusnya.
Cara kedua untuk mendapatkan khasiat labu siam adalah dengan cara minum air perasan labu siam.
BACA JUGA: Obat Asthin Force Khasiatnya Dahsyat, Pantas Wanita Ketagihan
Umumnya cara ini digunakan untuk menurunkan tekanan darah, karena bekerja lebih cepat dibandingkan dengan konsumsi labu siam yang sudah dimasak.
Caranya adalah dengan memarut labu siam atau menghancurkan labu siam dengan blender, kemudian ambil bagian airnya untuk diminum.
BACA JUGA: Nggak Nyangka, 3 Macam Selingkuh Ini Bikin Ketagihan
Berikut GenPI.co membeber khasiat mengonsumsi labu siam untuk kesehatan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
