GenPI.co 
Kamu bisa memilih camilan seperti kacang kedelai untuk diabetes.
Studi yang dilakukan oleh Ahvaz Jundishapur University of Medical Sciences mengamati efek konsumsi kedelai pada pasien diabetes.
Kacang almond
BACA JUGA: Ini yang Terjadi pada Ibu Hamil Kalau Sering Makan Kacang Hijau
Studi yang diterbitkan pada jurnal Metabolic Syndrome and Related Disorders menunjukkan potensi kacang almond dalam menjaga kadar gula darah.
Sebanyak 58 orang diminta mengonsumsi kacang almond setiap hari selama 24 minggu.
BACA JUGA: 7 Khasiat Air Rebusan Kacang Hijau Ajaib, Bikin Wanita Tercengang
Hasilnya menunjukkan bahwa kadar gula darah jangka panjang mengalami penurunan sebesar 3 persen.
Secangkir yogurt
BACA JUGA: Kacang Hijau Manfaatnya Luar Biasa, Rugi Kalau Tak Suka!
Yogurt yang paling direkomendasikan sebagai camilan untuk penderita diabetes adalah plain greek yogurt.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
