GenPI.co 
2. Melancarkan pencernaan
Tidak hanya itu saja, kemiri mampu melancarkan proses pencernaan. Karena, kemiri mengandung serat.
Ditambah lagi, minyak yang terdapat di dalam kemiri dapat bertindak sebagai pencahar ringan. Kalau kamu kesulitan buang air besar, rutin makan kemiri bisa membuat BAB lancar.
BACA JUGA: Awas! Mengonsumsi Vitamin D Berlebihan Ternyata Sangat Berbahaya
3. Mempertahankan sistem imunitas
Di masa pandemi covid-19, mengonsumsi kemiri sangat dianjurkan. Kandungan antioksidannta mampu melindungi diri dari risiko terhadap berbagai penyakit kronis akibat radikal bebas.
BACA JUGA: Politikus PDIP Berani Tunjuk Sponsor Demo, Seret Tokoh Terkenal
Radikal bebas bisa didapatkan dari lingkungan luar seperti polusi udara dan asap rokok. Selain itu, kandungan tersebut juga dapat melindungi kamu dari penyakit infeksi seperti flu.(*)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
