GenPI.co 
GenPI.co - Berbagai hidangan menu olahan daging memang menggiurkan untuk disantap. Mulai dari tongseng, satai, hingga soto semuanya nikmat.
Namun, di balik itu tentunya kamu perlu untuk memperhatikan kadar lemak jahat penyebab kolesterol menjadi tinggi.
Dalam jumlah yang besar kolesterol bisa berakibat fatal bagi kesehatan tubuh. Jika dibiarkan, perlahan akan memicu berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, darah tinggi hingga stroke.
BACA JUGA: 3 Pilihan Obat Terbaik Bikin Kolesterol Langsung Ambrol
Oleh karenanya, kamu perlu mengendalikan risiko kolesterol ini dengan beragam minuman sehat. Berikut ini terdapat 5 minuman sehat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol seperti dilansir dari Medical News Today
Teh hijau
BACA JUGA: 4 Makanan Pendamping Daging Kurban, Kolesterol Langsung Ambrol
Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lain yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan kadar kolesterol total. Teh hitam juga dapat menurunkan kolesterol namun memiliki tingkatan yang lebih rendah dibandingkan teh hijau.
Susu kedelai
Susu kedelai memiliki lemak jenuh yang rendah. Food and Drug Administration (FDA) merekomendasikan konsumsi 25 gram protein kedelai per hari sebagai bagian dari diet rendah lemak jenuh dan kolesterol untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
