Pengidap Varian Delta Makan Ini, Pasti Cepat Sembuh

Studi yang dipimpin oleh Tim Spector, menganalisis pola diet dari lebih 600 ribu contributor aplikasi. Mereka menemukan pola diet terbaik.

19 Juli 2021 14:41 19 Juli 2021 14:41
Redaktur: Hartanto Ardi Saputra

Pengidap Varian Delta Makan Ini, Pasti Cepat Sembuh - GenPI.co

Ilustrasi: Pare (foto: freepik)

Adapun diet makanan kaya nabati berkualitas tinggi, meliputi:

-Buah-buahan
-Sayuran
-Biji-bijian utuh
-Ikan yang berminyak

Diet nabati ini berkaitan dengan berbagai manfaat kesehatan yang lebih baik, seperti mengurangi peradangan, lemak tubuh berkurang, meningkatkan lemak darah dan peningkatan kadar gula.

BACA JUGA: Agar Terlihat Memukau, Ikuti 3 Tips Jitu Memilih Gaun Pernikahan

Orang yang konsumsi makanan sehat sekitar 10 persen lebih kecil risikonya mengembangkan Covid-19 dibandingkan oleh mereka yang mengonsumsi makanan berkualitas rendah.

Selain itu, orang yang konsumsi makanan sehat 40 persen lebih kecil risikonya menderita parah akibat virus corona Covid-19. (*)