Pasti Kaget! Makan Jeroan Ayam Ternyata Khasiatnya Wow Banget

3. Sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin A berperan tinggi pada kesehatan sistem kekebalan tubuh, dengan memicu pertumbuhan sel darah putih baru, serta mengendalikan fungsi sel darah putih matang.

Lalu, vitamin B-12 berguna untuk pengembangan sel darah merah baru yang mendukung kesehatan sistem saraf.

BACA JUGA:  Ramalan Mbak You Mencuat Lagi, Pengganti Presiden Jokowi Ternyata

4. Kaya protein

Satu porsi jeroan ayam berisi dosis protein yang besar dan kuat, yang mana protein merupakan nutrisi yang diperlukan untuk produksi energi.

BACA JUGA:  Dahsyat! Susu Beruang Campur Merica Khasiatnya Mencengangkan

Protein juga berfungsi untuk mengisi sel-sel yang membentuk otot dan jaringan pada tubuh. Menurut Harvard School of Public Health, satu porsi jeroan ayam sejumlah 3,5 ons mengandung 30,39 gram protein.

5. Menyehatkan otak

BACA JUGA:  Jangan Sepelekan, Khasiat Minum You C 1000 Sungguh Mencengangkan

Menyehatkan otak juga menjadi manfaat jeroan ayam. Dalam 3,5 ons jeroan ayam terdapat 2,4 mikrogram vitamin B12 yang Anda butuhkan setiap hari.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News