Rutin Makan Kubis Khasiatnya Sangat Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka

GenPI.co - Manfaat Kubis atau kol sebagai sayuran sehat sudah tidak perlu diragukan, sayuran yang penuh dengan serat ini sangat penting untuk kesehatan.

Pasalnya, kubis memiliki kandungan vitamin A, vitamin B kompleks, zat besi, kalium, ripoflavin, dan asam folat.

Berikut GenPI.co membeber khasiat mengonsumsi kubis atau kol yang sangat dahsyat untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:  Minum Air Kelapa Hijau Campur Madu Khasiatnya Mencengangkan

1. Detoksifikasi Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dan sulfur dalam kol dapat membantu menghilangkan racun (radikal bebas).

BACA JUGA:  Akhir Pekan Nasib 4 Zodiak Penuh Hoki, Siap-Siap Tajir Melintir

Radikal bebas ini adalah salah satu faktor penyebab utama arthritis, penyakit kulit, rematik dan asam urat.

2. Baik Untuk Mata

BACA JUGA:  Awas! Ternyata Makan Keripik Singkong Sangat Berbahaya

Kubis adalah sumber sayuran yang kaya beta-karoten, sebagian besar orang, terutama yang sudah berumur.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News