Perut Rata Bukanlah Mimpi, Lakukan 4 Cara Praktis ini Ladies

Jadwalkan Olahraga

Sebelum berangkat aktivitas pada pagi hari usahakan olahraga kecil. Contohnya bisa melupakan latihan cardio atau jogging yang dapat meningkatkan hormon pertumbuhan dan membantu mengembangkan jaringan otot serta lipolisis, atau pemecahan lemak.

BACA JUGA: Sangat Sederhana, Ini 4 Cara Bikin Perut Langsing Usai Persalinan

Tidur yang Cukup

Orang-orang yang tidur teratur dengan waktu yang ideal setiap harinya terbukti lebih sehat. Kurang tidur dapat menyebabkan hormon lapar yang kuat sehingga kita mendambakan asupan karbohidrat yang banyak, dan itu tidak baik untuk ukuran pinggang atau perut.(*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News