4 Aturan Makan Khusus Penderita Diabetes, Nomor 3 Wajib Dihindari

GenPI.co - Diabetes umumnya disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat.

Dua dari tiga orang dengan diabetes bahkan diketahui juga memiliki tekanan darah tinggi.

BACA JUGA: Inilah Efek Minum Air Tebu bagi Penderita Diabetes

Bagaimana caranya? Simak tips mengatur pola makan diabetes.

1. Perbanyak serat

Pola makan diabetes harus diperkaya dengan menu makanan berserat tinggi.

Serat tidak mudah dicerna tubuh sehingga melancarkan sistem pencernaan tanpa menyebabkan kenaikan gula darah.

2. Perhatikan isi piring

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News