Khasiat Daun Ubi Jalar Luar Biasa, 3 Penyakit Ini Bisa Ambrol!

GenPI.co - Selain buahnya yang berwarna ungu, daunnya ternyata juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Sebuah penelitian mengungkap kadar vitamin B6, vitamin C, dan vitamin B2 lebih tinggi pada jaringan daun ubi jalar dibandingkan pada bagian lainnya. 

BACA JUGA: Daun Kelor Bagus Banget untuk Penderita Diabetes, Begini Caranya

Jumlah vitamin B6 pada daun ubi jalar cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin B6 pada dietnya. Berikut ini ulasannya.

1. Meredakan sakit pada saat haid

Dari banyaknya vitamin K pada daun ubi jalar, hal ini sangat berfungsi mengatur fungsi hormon saat meredakan nyeri haid. 

Vitamin K juga berguna membekukan darah dan mencegah perdarahan yang berlebihan saat menstruasi. 

Nah, terlebih jika tubuh kekurangan vitamin K, nyeri kram saat haid akan lebih sakit daripada orang yang tidak kekurangan vitamin K.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News