GenPI.co 
GenPI.co - Nikmatnya hidangan buka puasa membuat kita sering tidak bisa mengontrol makanan. Mulai dari gorengan, sayuran hingga nasi goreng semua lahap di perut.
Walhasil, timbunan lemak dimana-mana dan kolesterol menumpuk.
Oleh karena itu, ada baiknya Anda rutin melakukan olahraga simpel di rumah. Tak perlu lama-lama, hanya 30 menit hingga satu jam saja.
BACA JUGA: 3 Buah Ini Direkomendasikan untuk Buka Puasa, Kolesterol Ambrol
Di bawah ini terdapat 4 pilihan olahraga ringan yang bisa kamu lakukan saat puasa. Apa saja?
1. Yoga
Bagi yang ingin berolahraga ringan dengan manfaat jiwa dan raga saat bulan puasa, kamu bisa melakukan yoga. Olahraga ringan ini juga tidak membutuhkan alat apapun, kamu bisa melakukannya diatas matras ataupun karpet pada halaman rumah ataupun kamar tidur.
2. Senam Zumba
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
