Manfaat Makan Petai Ternyata Mengejutkan, Wanita Bisa Ketagihan

Selain itu bisa membantu membangun otot dan juga mengubah glukosa menjadi glikogen untuk digunakan sebagai energi. 

Kalium juga berguna untuk menyeimbangkan cairan tubuh dan pada akhirnya akan melindungi fungsi ginjal, tulang, dan sistem kardiovaskular tubuh.

7. Tinggi Kandungan Potassium

Dalam pete yang juga mengandung potassium ini terbukti ampuh untuk menetralkan asam urat di dalam urine yang bisa menyebabkan batu ginjal. 

Asupan kalium yang direkomendasikan adalah sekitar 3500 mg hingga 4700 mg. 

Makanan yang mengandung potassium tinggi seperti pete, juga seringkali digunakan untuk ekskresi asam urat dari dalam tubuh lewat urine makin lancar dan ini sangat baik untuk mencegah kristal terbentuk.(*)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News