Jangan Lewatkan Makan Sawo Saat Diet dan Rasakan Manfaatnya

GenPI.co - Orang Indonesia mungkin sudah tak asing lagi dengan sawo. Buah warna coklat dan berdaging lunak dengan citarasa manis ini memang jadi salah satu buah yang banyak disukai. 

Namun jangan hanya asal makan saja. Faktanya, buah ini menyimpan segudang khasiat kesehatan. Merangkum dari beberapa sumber, berikut tentang manfaat buah sawo.

BACA JUGA: Kucai, Sering Terabaikan Namun Kaya Manfaat

1. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat yang terkandung didalam buah sawo sangat tinggi, sehingga dapat membantu memperlancar pencernaan.

Asupan dari sawo juga dapat membantu meringankan berbagai gangguan pencernaan seperti sembelit, diare, dan wasir.

2. Membantu menurunkan berat badan

Selain olahraga , mengkonsumsi buah sawo juga bisa mmbuat kamu merasa kenyang lebih lama, tanpa harus menambahkan kalori ke dalam tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News