GenPI.co 
GenPI.co - Asupan makanan yang dikonsumsi saat diet harus diperhatikan, agar tubuh tetap sehat dan bertenaga.
Maka dari itu, usahakan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bisa membuat perut kenyang lebih lama.
BACA JUGA: 5 Penyebab Berat Badan Tak Kunjung Turun Meski Diet Mati-matian
Dilansir dari Mdlinx, berikut 3 pilihan makanan sehat yang cocok dikonsumsi saat diet.
1. Alpukat
Alpukat mengandung lemak dan serat yang dapat memberikan efek kenyang pengganti karbohidrat.
Sebuah studi yang diterbitkan di Nutrients menunjukkan bahwa alpukat dapat mempertahankan rasa kenyang hingga 6 jam setelah makan.
2. Kacang Almond
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
