Khasiat Pisang Merah Bikin Melongo, Wanita Bisa Ketagihan

Pisang merah makin populer belakangan ini karena nilai gizinya yang tinggi dibandingkan dengan kuning dan hijau.

15 Maret 2021 16:05 15 Maret 2021 16:05
Redaktur: Irwina Istiqomah
Reporter: Annissa Nur Jannah

Khasiat Pisang Merah Bikin Melongo, Wanita Bisa Ketagihan - GenPI.co

Pisang merah. Foto: Pixabay

Makan pisang merah secara rutin bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi risiko batu ginjal.

4. Membantu menurunkan berat badan

Pisang merah mengandung lebih sedikit kalori dibandingkan dengan variasi lainnya. Mereka memberikan rasa kenyang tanpa menambahkan terlalu banyak kalori.

Dengan demikian, mengonsumsi pisang merah secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan.

5. Sumber energi instan

Pisang merah memberikan sumber energi instan karena mengandung sekitar 90 kalori (ukuran kecil) bersama dengan kandungan air, karbohidrat, dan nutrisi penting seperti vitamin B6, magnesium, kalium, dan vitamin C.

Konsumsi pisang merah memberikan energi instan, sedangkan serat dalam buah membantu menjaga kadar gula tetap stabil. Mereka juga membantu mencegah kelesuan. (*)