GenPI.co 
Kalium yang terkandung dalam ceri bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Ingatlah kalau ceri termasuk buah yang tinggi kandungan gulanya, sehingga buah ini bisa jadi salah satu penyebab yang bisa bikin berat badan naik atau gemuk.
3. Alpukat
Kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat termasuk lemak sehat, yang bisa dijadikan pengganti krim yang berat atau jenis produk susu lainnya.
Namun, jika tidak ingin berat badan bertambah, konsumsi alpukat cukup sewajarnya. Ini karena alpukat mengandung kalori yang lumayan tinggi.
4. Mangga
Mangga adalah jenis buah yang menakjubkan berkat kandungan vitamin C dan seratnya yang tinggi.
BACA JUGA: Tanpa Biaya Mahal, Jantung Sehat Hanya dengan Konsumsi Buah Naga
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
