GenPI.co 
Hal ini bisa berpengaruh baik terhadap pertumbuhan dan perkembangan janin.
Namun, perlu diketahui bahwa ada beberapa jenis ikan yang harus dihindari karena kandungan merkuri yang tinggi, sehingga berbahaya bagi ibu dan janin.
BACA JUGA: Lezat dan Tampilannya yang Menggoda, Nih Resep Pepes Ikan Kembung
Jenin makanan laut yang rendah merkuri yang dianjurkan untuk ibu hamil di antaranya salmon Anchovies Herring sarden, trout air tawar, mackerel, dan udang pollock.
Selain itu, ada juga ikan mujaer, lele, tongkol dan kembung yang dianjurkan untuk dikonsumsi dengan takaran 113 gram per minggu. (*)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
