GenPI.co 
Oleh karena itu, seseorang harus mau membuang semua pikiran negatifnya, salah satunya dengan berbicara pada diri sendiri (self-talk).
Serap semua omongan buruk yang berkembang selama ini, lalu balikkan semuanya hingga menjadi pikiran positif.
BACA JUGA: Jangan Dipendam, Pentingnya Ungkapkan Rasa Sayang kepada Pasangan
"Saat berpikir bahwa kalian tidak menyenangkan atau tak ada yang menganggap menarik, berhenti lah. Lalu, bicarakan itu kembali kepada diri sendiri dengan cara yang positif," papar psikolog sosial dan asisten profesor psikologi di California State University, Heidi Riggio. (*)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
