Catat Baik-baik! Begini Cara Sehat Makan Selai Kacang Cokelat

Makan roti saat sarapan tentu akan terasa makin nikmat dengan tambahan olesan selai di atasnya. Entah selai cokelat, stroberi, kacang, hingga kacang cokelat.


Redaktur:
Catat Baik-baik! Begini Cara Sehat Makan Selai Kacang Cokelat - GenPI.co
Foto: Shutterstock

Anda boleh-boleh saja makan selai kacang cokelat, hanya saja batasi jumlahnya agar tidak menambahkan terlalu banyak gula, kalori, dan lemak ke dalam tubuh.

Agar menu makanan Anda menjadi lebih sehat, oleskan selai pada sepotong roti gandum utuh untuk menambahkan asupan serat.

Lengkapi juga menu makanan Anda dengan tambahan biji-bijian, buah-buahan, atau sayuran untuk menambah vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

BACA JUGA: Mantul, Raih Manfaat Kacang Rubah Untuk Turunkan Risiko Diabetes

Dengan demikian, Anda bisa tetap makan selai kacang cokelat dengan sehat sekaligus mengurangi risiko penyakit kronis. (hellosehat)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda