Makan Pisang Sebelum Tidur Ternyata Khasiatnya Sangat Dahsyat

GenPI.co - Salah satu buah yang bagus dikonsumsi sebelum tidur adalah pisang. Buah yang satu ini telah banyak dikenal dikalangan masyarakat di berbagai belahan dunia. 

Untuk mendapatkan manfaat pisang ketika mengonsumsinya sebelum tidur, alangkah baiknya mengonsumsi buah pisang tersebut secara langsung tanpa proses pengolahan. 

BACA JUGA: Mimpinya Jadi Nyata, Rezeki 4 Zodiak Bergelimang di Akhir Januari

Berikut manfaat mengonsumsi pisang sebelum tidur malam untuk kesehatan.

1. Melancarkan sistem pencernaan

Selain membantu meningkatkan kualitas tidur, konsumsi pisang sebelum tidur dapat membuat sistem pencernaan makin lancar serta membuat tubuh makin rileks. 

Pisang memiliki kandungan serat yang berguna untuk memperlancar proses metabolisme dalam tubuh. 

Konsumsilah pisang dengan porsi yang cukup di malam hari sebelum tidur, hal tersebut akan membantu untuk mendapatkan pencernaan yang sehat di pagi hari. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News