GenPI.co 
Kandungan serat yang terdapat pada mangga muda lebih tinggi. Jadi tidak heran jika mengonsumi mangga muda sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Selain itu, manfaatnya dapat membantu mengatasi berbagai macam masalah pencernaan di antaranya adalah susah buang air besar atau konstipasi.
6. Baik untuk kesehatan tulang
Mangga muda menurut penelitian mengandung mineral yang cukup tinggi terutama fosfor dan kalisum.
Kombinasi keduanya sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang, untuk anak-anak dapat membantu mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan untuk orang dewasa membantu mencegah osteoporosis.
7. Menjaga tekanan darah
Ada beberapa kandungan yang terdapat pada mangga muda yang baik untuk kesehatan jantung.
Salah satunya adalah kandungan mineralnya karena ada banyak manfaat kalsium untuk jantung serta kandungan serat yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Ketika tekanan darah terjaga pada level normal maka risiko hipertensi dapat diminimalisir seperti serangan jantung dan stroke.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
