5 Cara Mengusir Kebiasaan Menunda-nunda

Godaan menunda begitu kuat bahkan ketika kamu tahu bahwa hal itu dapat membuatmu mendapat masalah.

17 Januari 2021 08:40 17 Januari 2021 08:40
Redaktur: Paskalis Yuri Alfred

5 Cara Mengusir Kebiasaan Menunda-nunda - GenPI.co

Ilustrasi. (Foto: Elements Envato)

Misalnya, jika kamu merasa ingin mengecek media sosial sebelum melakukan tugas, maka matikan ponsel agar tidak terganggu.

Latihan pengendalian diri

Pengendalian diri adalah kunci mengatasi kebiasaan menunda-nunda. Kamu perlu percaya pada diri sendiri dan memikirkan kemungkinan hasil yang akan kamu hadapi jika menunda tugas lebih jauh.

Jadi, latih pengendalian diri dan tahan keinginan untuk menunda-nunda.

Menguraikan tugas

Kamu mungkin menunda tugas karena tampak sulit atau panjang. Dalam kasus seperti itu, bagi tugas menjadi beberapa bagian agar terlihat dapat dicapai dan tidak kewalahan oleh kesulitannya.

Percaya diri